? 紡紗重量輕，結構緊湊，安全方便。它適合所有年齡，男女老少。特別適合在家訓練。動感單車通常是在購買后組裝的，那么我們如何自己安裝呢？下面，猴吉吉將和你分享旋轉動感單車的好處以及如何安裝它們。

　　? 首先，動感單車對人體的好處

　　? 1. 動感單車靈活的調節(jié)

　　? 動感單車有三個檔位：一、二、三檔。如果強度高，可以調整，緩解背部壓力，拉伸背部和腰部。

　　? 2. 動感單車模擬各種循環(huán)環(huán)境

　　 模擬山地平灘騎行的效果，配合多樣化的節(jié)奏增加體驗感和趣味性。

　　? 3.動感單車有針對性地進行高強度鍛煉

　　? 騎行時間通常為50分鐘左右，其中包括對易受傷的膝蓋、疲勞的大腿和腰部的部分訓練。然而，作為一項激烈的運動，猴吉吉建議你在正式鍛煉前一定要熱身。

　　? 二、動感單車的安裝方法

　　? 1. 首先打開包裝檢查零件：車架、座墊、車把、安全踏板、水壺、儀器、車架支承桿、防滑輪和水平調節(jié)閥、幾個螺絲等配件。

　　? 2. 安裝動感單車支架：帶有水平調節(jié)閥的安裝支架安裝在車架前面，帶有防滑輪的安裝支架安裝在右側，用螺釘固定。

　　? 3.安裝動感單車安全踏板：L代表左側，R代表右側。安裝時應將踏板對準踏板固定桿，左踏板順時針，右踏板逆時針，然后用扳手擰緊。

　　 4.安裝車頭、儀表、車座

　　 動感單車固定支架的一端設有4-5個螺絲孔，然后左下支架設有調節(jié)旋鈕，前設有小調節(jié)旋鈕，可進行緊固；

　　? 動感單車安裝工具：將車把安裝在支架頂部，對準螺絲孔，用螺絲固定，然后安裝電子表，對準卡口，直接夾緊主車把。最后，兩個連接器成對插入被連接的儀器后面；

　　? 安裝動感單車座椅：安裝座椅電纜以固定座墊支撐架，并用調節(jié)旋鈕固定。前后調節(jié)支架放好后，用旋鈕固定。把坐墊放在上面，用扳手螺絲固定。

　　? 一般來說，安裝動感單車的步驟并不復雜，所以安裝時要小心，固定好零件以免受傷，安裝時千萬不要通電！記住！關于健身器材的更多知識，請參考家用健身器材的保養(yǎng)應該注意哪些問題。祝你生活愉快！